【中時新聞網 楊雅婷】近年流行打瘦瘦針抑制食慾減重，一名女子表示，她僅喝了3口每朝綠茶，整天都沒有食慾，連水也不想喝，忍不住問「每朝綠茶是喝的瘦瘦針嗎？」家醫科醫師温梓言在留言處解釋，這主要是菊苣纖維吸水膨脹產生「偽飽足感」，再加上對兒茶素敏感的人，或空腹飲用高濃度綠茶時，可能引起胃部不適，短時間抑制食慾，讓人「完全不想看到食物」。
原PO昨（23）日於Threads發文指出，每朝綠茶到底是什麼喝的瘦瘦針？她中午喝了3口，整天幾乎沒有食慾，連水都不想喝，直呼「不對勁啊！」
貼文吸引不少想瘦身的族群關注，也釣出家醫科醫師温梓言解答，他表示主要是因茶飲裡含的菊苣纖維產生「偽飽足感」，菊苣纖維是一種水溶性膳食纖維，進入腸道後會吸水膨脹，並在腸道內形成膠狀物質。
温梓言說，雖然原PO只喝了3口，但如果腸胃對纖維反應劇烈，產生的氣體和飽脹感會產生持續很飽的錯覺；另一種可能性是，在空腹或胃部較敏感時喝下高濃度綠茶，對兒茶素較敏感者，這種刺激可能引起胃部不適，壓制大腦的食慾中樞，會覺得「完全不想看到食物」。
另也有保健食品的原料商留言解釋，這類加了膳食纖維的產品，大多是添加菊苣纖維跟玉米萃取纖維，問題大多和菊苣纖維有關，因為這個成分容易被腸道細菌發酵，產生氣體，也就是常說的發酵型膳食纖維。
原料商表示，吃了發酵型膳食纖維，最常見的反應是脹氣或放屁增加，肚子咕嚕作響；若對這類成分敏感，建議避免選用含菊苣纖維或半乳寡糖的產品。
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